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Über mich
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Laufen und Bewegung ist Lebensfreude
Laufen und Bewegung ist Lebensfreude
Als ausgebildete Laufcampus-Trainerin, Nordic-Walking-Trainerin, Fitnesstrainerin und Pädagogin möchte ich Sie auf Ihrem individuellen sportlichen Weg ein Stück begleiten - in der Gruppe oder im Einzeltraining. Gerne erstelle ich auch individuelle Trainingspläne. Nehmen Sie sich Zeit, das Laufen oder walken kennen und lieben zu lernen und melden Sie sich für die neuen Kurse im Juni an! Es sind für den Anfänger/innenlaufkurs
und für den Nordic-Walking-Kurs
keine sportlichenVoraussetzungen erforderlich.
Da Sport, Bewegung und gesunde Ernährung für mich untrennbar zusammen gehören, um gesund zu bleiben bzw. zu werden und auch um sportlich leistungsfähig zu bleiben, habe ich mich in ganzheitlicher Ernährungsberatung fortgebildet und die Ausbildung zur Ernährungsberaterin B Lizenz zusätzlich abgeschlossen. Für eine individuelle Ernährungsberatung nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf.
In allen Bereichen lerne ich ständig Neues und Spannendes hinzu und bilde mich weiter, um Sie gut betreuen zu können.
Ich stelle mich vor
Ich stelle mich vor
Mein Motto - Bewegung ist Lebensfreude!
Ich bin Iris Ronge und habe nach einer Ausbildungen als Krankenschwester Erziehungswissenschaften studiert. Berufliche Zusatzausbildungen in Gesprächsführung und Bewegungspädagogik folgten. Ich bin verheiratet und habe das große Glück, die Freude am Sport mit meinem Mann teilen zu dürfen.
Sport, Bewegung und Ernährung sind ein wichtiger Bestandteil meines Lebens geworden und ich möchte meine Begeisterung gerne weitergeben. Es macht mir Freude mich bei Wind und Wetter in der Natur zu bewegen - sei es beim Laufen, Rennrad fahren, Klettern, Wandern, Bergsteigen oder beim Langlauf.
Ich habe mich immer gerne bewegt, begann aber 2002 - nach einigen Veränderungen in meinem Leben - ambitionierter zu laufen. Das laufen hat mich persönlich stark gemacht und mich begeistert. Innerhalb eines Jahres lief ich meinen ersten Halbmarathon und Marathon. Viele weitere Wettkämpe sollten folgen. Reisen zu den großen Marathon -Läufen mit meiner Laufgruppe - den Augathonis - waren immer besonders schöne Erlebnisse: Berlin- Hamburg - Köln- Frankfurt - München ...und auch New York!
Aufgrund dieser Laufbegeisterung beschäftigte ich mich intensiver mit Trainingslehre und Ernährung. Bis 2012 habe ich meine Leistungen kontinuierlich verbessern können, bekam dann aber heftige Problem mit der Achillessehne. Mit viel Geduld, Beginn eines regelmäßigen Athletik-Trainings, Umstellung des Laufstils und der Laufschuhe und gesunder Ernährung konnte ich nach einiger Zeit wieder schmerzfrei laufen.
Ich habe mich in ganzheitlicher Ernährung fortgebildet. Im Frühjahr 2019 habe ich den Laufcampus Trainer -Schein bei Andres Butz in Euskirchen gemacht. Um Sie noch besser betreuen zu können habe ich dort im Januar 2020 auch das Seminar Trainingsplanung erfolgreich abgeschlossen. Im Januar 2021 folgte der Fitnesstrainer C-Schein und im April der Trainerschein für Nordic-Walking bei der Akademie für Sport und Gesundheit. Die Ernährungsberater B-Lizenz habe ich im Februar 2022 beendet.
Ich freue mich darauf, mein Wissen zu teilen und etwas zu einem gesunden, zufriedenen Leben beizutragen. Bei Fragen rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine Mail. Ich freue mich auf Sie!
